Welkom bij SlowRun Zwijndrecht

“Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent”

SlowRun is een uitnodiging voor vrouwen die (weer) willen gaan bewegen.
Je kunt heel veel van jouw lichaam leren als je er goed naar luistert.

Samen lopen, samen genieten

Met jou zijn er vele andere vrouwen. Misschien twijfel je, omdat je lange tijd hebt stil gezeten, je niet sportief bent of omdat je overgewicht hebt. Maar geloof mij…….jij kunt dit! Wil jij je ook graag fantastisch gaan voelen, zowel innerlijk als uiterlijk, maar heb jij voor jezelf altijd een excuus om het niet te doen? Ga dan SlowRunnen!

De cursussen

10 weekse cursus

De basis van de 10-weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen met een fijne groep vrouwen de lol in bewegen (her)ontdekken. Looptechniek oefenen, yoga, meditatie, core stability, en vooral ademhalingsoefeningen om (weer) in jouw natuurlijke ontspannen staat van ‘zijn’ te raken.

Na de 10 weken

Je wilt door blijven lopen na de cursus? Dan is aansluiten bij een SlowRun loopgroep een goed idee! Samen lopen op een vast moment helpt vaak de "smoesjes" omzeilen. Je weet dat jouw loopvriendinnen er ook staan, dus hup schoenen aan en gaan!

Losloopgroep

SlowRun Zwijndrecht biedt verschillende momenten per week om mee te lopen in een (losloop)groep. Is jouw 10-weekse cursus voorbij, maar wil je wel graag blijven SlowRunnen? Dat kan!

“Kleine stappen op korte termijn leiden tot grote resultaten in de toekomst”.